Доктор аюрведы Вивек Джоши (восточный вид медицины) рассказал, что правило про обязательные 1,5-2 литра воды в день — это миф.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

По мнению доктора и традиционная, и аюрведическая медицина говорит о том, что человеческое тело — это не универсальный механизм. Поэтому подходы всегда должны быть индивидуальными.

Читайте также: Рецепт уникальных котлет по цыганскому рецепту

Для нормального функционирования тела достаточно выпивать 1 л воды в день. Если человеку не хочется больше, то нет никакого смысла себя мучить.

В случае, когда организм сам просит дополнительной влаги — стоит увеличивать объем потребления воды.

Злоупотребление жидкостью может привести к множеству неприятных последствий, например, вымыванию всего полезного из организма. 

Также доктор утверждает, что между сухой кожей и водой нет никакой связи. Виной плохого состояния кожного покрова является витамин А и именно с нем стоит в первую очередь искать причины с проблем кожей.