Врач Ольга Лесняк рассказала, как россияне умудряются самостоятельно ухудшать состояние собственных костей.

Этому способствует одна их самых распространенных вредных привычек.

Читайте также: «Отдаюсь и доверяюсь»: Орбакайте вернулась из США в Россию

Лесняк сообщила, что остеопороз неотрывно связан с курением. Это заболевание, при котором существенно уменьшается костная масса и увеличивается вероятность переломов.

Женщина отметила, что в стране курит приблизительно половина мужчин, и четверть женщин.

С возрастом риск возникновения остеопороза увеличивается сам собой, а наличие вредной привычки сильно ухудшает состояние.

Врач добавила, что самым эффективным способом профилактики заболевания является регулярный прием витамина D. Недостаток в нем испытывают практически все россияне, особенно в холодное время года, когда солнечного света очень мало.