Проблемы с щитовидной железой встречаются сейчас у очень многих людей. Несмотря на то, что это важная часть организма, мало кто знает о ней достаточно.

В этой статье мы собрали правила и продукты, которые помогут поддерживать щитовидку в форме.

Читайте также: «Зарплата в 5 раз больше, а цены те же»: депутат «Единой России» про ближайшее будущее

Чтобы наладить работу ЩЖ, следуйте следующим правилам:

1. По максимуму уберите из рациона сою, картофель, крестоцветные и просо.

2. Добавьте в рацион продукты, которые благотворно влияют на щитовидку: треску, креветки, индейку, молоко, яйца.

3. По необходимости согласуйте с врачом добавление в рацион йода.

4. Не увлекайтесь различными водорослями и йодированной солью, ведь в них очень высокая концентрация вещества.